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Klassisches Pilates

Das systematische funktionelle Ganzkörpertraining – Auch FÜR Männer

Pilates ist ein systematisches Körper formendes Ganzkörpertraining. Es verbindet in einzigartiger Weise Kraft mit Beweglichkeit. Mit Pilates trainieren Sie Ihren Körper bewusst, präzise und kontrolliert.

Eine Stunde Pilates-Training belebt, motiviert und lässt Sie aufrechter, stolzer und bewusster durch den Alltag gehen. Sie bewegen sich kraftvoll, ganzheitlich und in fließend ineinander übergehenden Bewegungen. mehr...

in der Gruppe

bis maximal 10 Teilnehmer

Minigruppe

bis maximal 5 Teilnehmer mehr...

Exklusiv-Training

Einzeltraining, Duo oder Trio mehr...

Faszien-Pilates

Eine besondere Trainingsform

Pilates-Training an sich formt, strafft und pflegt schon in besonderer Weise Ihre Faszien (Bindegewebe). Ihr Bindegewebe bedarf aber weiterer insbesondere elastisch federnder Impulse, achtsamer Schwünge sowie dreidimensionaler Dehnungen, um jugendlich straff, elastisch und damit gesund zu bleiben.

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Über die Entstehung des Pilates-Trainings

Der Erfinder der Trainingsmethode Joseph Hubertus Pilates war ein Deutscher und entwickelte als Kriegsgefangener das Training zunächst für seine Mitinsassen. Später halfen seine Übungen Kriegsversehrten noch im Krankenbett bei der Rehabilitation. In seinem 1926 am New Yorker Broadway eröffneten Studio unterrichtete er Tänzer und Schauspieler. Seine Schüler entwickelten seine Trainingsmethode nach seinem Tod 1967 weiter. Heute ist Pilates ein weltweit verbreitetes Trainingskonzept und überzeugt und begeistert seine Anhänger.