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Fascial Fitness® – Das Original

Ihr Workout für ein kraftvoll-geschmeidiges Bindegewebe

Richten Sie in diesem Workout Ihr besonderes Augenmerk auf Ihr Bindegewebe (die Faszien) Ihres Körpers. Direkt aus den wissenschaftlichen Erkenntnissen der Faszienforschung abgeleitet wurden Trainingsprinzipien entwickelt, die heute großen Einfluss auf alle modernen Trainingsprogramme haben. [read more=mehr… less=weniger… ]Dazu gehören nicht nur die bereits weit verbreitete Selbstmassage mit der Faszienrolle oder Faszienbällen, sondern auch elastische Schwünge und Federungen, spezielle Dehnungstechniken sowie sensorische Übungen. Das Training sorgt für energetische, elastische „Wohlspannung“, verfeinert Ihre Körper- und Bewegungswahrnehmung, verbessert Ihre Beweglichkeit und lindert sogar unspezifischen tiefen Rückenschmerz.[/read]

Fascial Fitness

Lernen Sie die faszi(e)nierende Welt der Faszien und ihre Bedeutung für unsere Beweglichkeit, unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden in meinem Praxis-Workshop kennen.[read more=mehr… less=weniger… ]

Die wohltuende und lösende Wirkung einer Selbstmassage mit der Faszienrolle ist bekannt und wissenschaftlich bewiesen. Doch Faszien-Training ist mehr als nur Rollen. Nämlich elastische Schwünge und Federungen, spezielle Dehnungstechniken und sensorische Übungen. Das Training sorgt für energetische, elastische „Wohlspannung“, verfeinert Ihre Körper- und Bewegungswahrnehmung, macht Sie beweglicher und lindert sogar Ihren unspezifischen tiefen Rückenschmerz. Verwandeln Sie Ihren Bindegewebs-Körper zurück in ein dynamisch-elastisches und straffes Bewegungssystem mit jugendlicher Ausstrahlung.[/read]

Nächster Workshop-Termin:  Samstag, 25. Mai 2019 von 10-13 Uhr

49 € pro Person inkl. Skript, Getränken und Snacks

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Dieses Trainingsgerät gibt es in verschiedenen Modellen: mit unterschiedlichen Härtegraden, Oberflächenstrukturen und sogar als vibrierende Variante. Doch welche Rolle ist die richtige? [read more=mehr… less=weniger… ]

Und was kann man mit den zahlreichen weiteren Geräten wie der Minirolle, einem Tennis- oder Golfball oder dem Faszien-Duoball noch machen?

Sie besitzen bereits eine Faszienrolle oder möchten sich eine zulegen. Es lohnt sich für Sie, sich in den Umgang mit der Rolle einweisen zu lassen. Zu beachten sind unterschiedliche Rolltechniken, die auf Ihr ganz individuell beschaffenes Bindegewebe unterschiedliche Effekte haben.

Auch beim Kauf der richtigen Rolle berate ich Sie gern. Buchen Sie eine Einweisung und Beratung ab 1 bis max. 5 Personen zum Preis von 85,00€. Die Einweisung dauert 60 Minuten.[/read]

Lassen Sie sich in den Umgang mit Faszienrolle und -Trainingsgeräten einweisen.

Die wohltuende und lösende Wirkung einer Selbstmassage mit der Faszienrolle ist bekannt und wissenschaftlich bewiesen. Doch Faszien-Training ist mehr als nur Rollen. [read more=mehr… less=weniger… ]

Nämlich elastische Schwünge und Federungen, spezielle Dehnungstechniken und sensorische Übungen. Das Training sorgt für energetische, elastische „Wohlspannung“, verfeinert Ihre Körper- und Bewegungswahrnehmung, macht Sie beweglicher und lindert sogar Ihren unspezifischen tiefen Rückenschmerz. Verwandeln Sie Ihren Bindegewebs-Körper zurück in ein dynamisch-elastisches und straffes Bewegungssystem mit jugendlicher Ausstrahlung.[/read]

Besuchen Sie meinen Faszien-Fitness-Kurs.

Mal keine Zeit für Ihren Kurs oder Ihr Einzeltraining?

Dann trainieren Sie mit meinem 17-Minuten-Faszienflow einfach zu Hause. Viel Spaß!

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