• The Star auf dem Reformer

  • Ballet stretches auf dem Cadillac

  • Front splits auf dem Reformer

  • Thigh stretch auf dem Reformer

  • Sylvia Seifert Klassisches Pilates

Sylvia Seifert M. A.

Mein Weg zum Klassischen Pilates

Ihre Gesundheit ist ein hohes Gut. Neben einer ausgewogenen Ernährung, frischer Luft und positiver Lebenseinstellung hilft Ihnen vor allem bewusste und gesunde Bewegung dabei, sich in Ihrem Körper rundum wohl zu fühlen und gesund zu bleiben.

Die klassische Pilates-Methode nach Joseph Hubertus Pilates ist eine optimale Trainingsmethode, um Ihren Körper in Punkto Kraft, Beweglichkeit und Stabilität im Gleichgewicht zu halten. mehr...

Meine Qualifikationen

  • Pilates-Trainerin Studiogeräte und Matte Challenge-Level (The Pilates Standard®)
  • Fascial Fitness® by BlackRoll® Master Trainerin
  • BlackRoll® und BlackRoll Moves® Trainerin
  • Pilates-Trainerin Matte (Health&Fitness Academy)
  • Personal Functional Trainerin – PFT® (SHENTISPORTS®)
  • Ausbilderin ATP – Alltags-Trainings-Programm (BzGA, DTB und DOSB)
  • Ausbilderin Masterprogramm Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining (DOSB und LSB Sachsen – nach §20 des Präventionsgesetzes)
  • Zertifiziert zur Durchführung des standardisierten Kursprogramms RückenAktiv – Bewegen statt Schonen (DTB – nach §20 des Präventionsgesetzes)
  • Zertifiziert zur Durchführung des Masterprogramms Präventives Ausdauertraining (DOSB und LSB Sachsen – nach §20 des Präventionsgesetzes)
  • Übungsleiterin B-Lizenz – Sport in der Prävention: Profile Erwachsene/Ältere – Stütz- und Bewegungssystem – Herz-Kreislauf-System (DOSB)
  • Übungsleiterin C-Lizenz – Breitensport (DOSB) und Fitness-Aerobic (DTB)
  • Zertifizierte Bildungsberaterin
  • Hochschulabschluss: Angewandte Erwachsenenpädagogik, Kommunikations- und Medienwissenschaft und Sinologie

Mein Team

Tom Seifert

  • Peak® Pilates Advanced Mattentrainer
  • Übungsleiter B Prävention und Breitensport (DOSB)
  • Studium der Sportwissenschaften / Journalistik / Erziehungswissenschaften (Uni Leipzig)

Jennifer Winkler

  • Peak® Pilates Advanced Mattentrainerin
  • Therapeutin für Rehabilitationssport (Orthopädie) (DOSB)
  • Fitnessökonomin (Bachelor of Arts)

Förderung

 

Meine 2016 absolvierte Pilates-Mattentrainer-Ausbildung (HFA) sowie meine 2017-2019 absolvierte Pilates Comprehensive (Studiogeräte und Matte) Ausbildung (TPS) wurden jeweils als Betriebliche Weiterbildung durch den ESF finanziell unterstützt.