Aktuelles

Die wohltuende und lösende Wirkung einer Selbstmassage mit der Faszienrolle ist bekannt und wissenschaftlich bewiesen. Doch Faszien-Training ist mehr als nur Rollen. Nämlich elastische Schwünge und Federungen, spezielle Dehnungstechniken und sensorische Übungen. Das Training sorgt für energetische, elastische „Wohlspannung“, verfeinert Ihre Körper- und Bewegungswahrnehmung, macht Sie beweglicher und lindert sogar Ihren unspezifischen tiefen Rückenschmerz. Verwandeln Sie Ihren Bindegewebs-Körper zurück in ein dynamisch-elastisches und straffes Bewegungssystem mit jugendlicher Ausstrahlung. Der Workshop vermittelt neben theoretischem Wissenauch viele alltagstaugliche Übungen fürs Büro.

Nächster Termin:  Samstag, 25. Mai 2019 von 10-13 Uhr

49 € pro Person inkl. Skript, Getränken und Snacks

Außerdem besteht die Möglichkeit, verschiedene BlackRoll-Produkte vor Ort zu erwerben.

Alle dann laufenden 10er-Karten (Gültigkeit laut Teilnahmebedingungen regulär 12 Wochen) können flexibel abtrainiert werden. Wenn Sie also da sind und trainieren möchten, können Sie sich persönlich in die angebotenen Kurse des Sommerkursplans einschreiben. Haben Sie einen längeren Urlaub geplant, so pausiert Ihre Karte.
Im Sommerkursplan u. a. mit dabei: Faszien-Pilates, Pilates im Park und Pilates auf dem SUP am Kulki… 

Sommer, Sonne, schöne Luft und Wasser gepaart mit effektivem Ganzkörpertraining auf dem SUP-Board.
Vorsicht, es könnte nass werden!
Gewinne Pilatesstunden bei der Plank-Challenge auf dem Board!
Hol dir eine Abkühlung an heißen Tagen!
Und trainiere deine Tiefenmuskulatur in einer Extra Wackel-Challenge!

Termine: Sa, 06.07. / Sa, 20.07. / Sa, 10.08. / Sa, 17.08.
Uhrzeit: jeweils von 9.30 Uhr bis 11.00 Uhr
Ort: Ausleihstation des Freizeit-Campus am Kulkwitzer See (Seestraße 1, 04207 Leipzig)

27 € pro Person (90 min Pilates auf dem SUP inkl. Paddle Crash Kurs – inkl. SUP-Board-Miete)