DAS Pilates EVENT im Powerhouse Leipzig mit Bernd und Tony
Am Sonntag, 29.09.2019 – DAS Highlight des Jahres!
Es warten 6 tolle, exklusiv buchbare Mattenstunden sowie Einzel- und Duett-Gerätestunden auf Sie.
Wir begrüßen zu diesem Pilates-Event meine beiden Kollegen Bernd Wohlfarth und Tony Rockoff (Teacher Trainer von The Pilates Standard) aus Hamburg. Zum Programm: mehr...
9.30-10.25 – Intro Pilates Matte – für alle Anfänger / Neu- oder Wiedereinsteiger 3 freie Matten
10.45-11.40 – Ideale Matte mit Magic Circle Nur Warteliste
12.00-12.55 – Joes Originale Matten Reihenfolge – The 34 Nur Warteliste
Mittagspause
14.00-14.55 – Reformer auf der Matte 4 freie Matten
15.15-16.10 – Joes Originale Matten Reihenfolge – The 34 (aufgrund großer Nachfrage Wiederholung des Stundenbildes von 12.00 Uhr) Nur Warteliste
16.30-17.25 – NUR für Männer 5 freie Matten
WAS erwartet Sie?
Intro Pilates Matte – 9.30-10.25 Uhr
Diese Stunde ist für alle Neu- und Wiedereinsteiger sowie Pilates-Trainierende geeignet, die gerne die Basis-Übungen und grundlegenden Pilates-Prinzipien vertiefen möchten.
Ideale Matte mit Magic Circle – 10.45-11.40 Uhr
Für alle Fans des Magic Circle und Neugierige! In dieser Stunde werden die Pilates Mattenübungen durch den Einsatz des Magic Circles unterstützt oder intensiviert. Der Magic Circle hilft vor allem dabei, bestimmte Muskelpartien in Ketten besser anzusteuern, was das Verständnis der Ganzheitlichkeit der Übungen vertieft. Gleichzeitig dient der Magic Circle aber auch als Tool zur Verbesserung der Beweglichkeit.
Joe Pilates Originale Matten Reihenfolge – The 34 – 12.00-12.55 Uhr UND 15.15-16.10
Auf den Spuren von Joseph! In dieser Stunde werden alle 34 der originalen Mattenübungen nach Joes ursprünglicher Reihenfolge und Ausführung im Flow geturnt. Let´s get the archival flair 🙂
Reformer auf der Matte – 14.00-14.55 Uhr
Diese Stunde überträgt die klassischen Reformer-Übungen auf die Matte. Auch ohne Federn, Fußstütze, Handgriffe und Riemen des Reformers kommen Sie hier auf den Geschmack der Bewegungsvielfalt des Herz-Gerätes des Pilates-Trainings: The Universal Reformer.
Joe Pilates Originale Matten Reihenfolge – The 34 – 15.15-16.10
Wiederholung des Stundenbildes von 12.00 Uhr – Inhalt s.o.
NUR für Männer – 16.30-17.25 Uhr
Diese Mattenstunde ist nur für Männer reserviert – Erleben Sie gemeinsam unter Männern, dass Joseph H. Pilates Boxer und Turner war und dieses Training als Mann ursprünglich für Männer entwickelt hat.
22 € pro Person und Kurs – EINZELN BUCHBAR
Einzel- und Duett-Gerätestunden finden parallel zu dem obigen Stundenplan auf Anfrage statt.
