• The Shoulder Bridge

    Klassisches Pilates
  • The Seal

    Klassisches Pilates
  • The Side kick series

    Klassisches Pilates
  • The Push up Series

  • Single leg kicks

  • Tease one legged

Klassisches Pilates

Das systematische funktionelle Ganzkörpertraining – Auch FÜR Männer

Pilates ist ein systematisches Körper formendes Ganzkörpertraining. Es verbindet in einzigartiger Weise Kraft mit Beweglichkeit. Mit Pilates trainieren Sie Ihren Körper bewusst, präzise und kontrolliert.

Eine Stunde Pilates-Training belebt, motiviert und lässt Sie aufrechter, stolzer und bewusster durch den Alltag gehen. Sie bewegen sich kraftvoll, ganzheitlich und in fließend ineinander übergehenden Bewegungen. mehr...

Exklusiv-Training

Einzeltraining, Duett oder Trio mehr...

Minigruppe

bis maximal 5 Teilnehmer mehr...

Gruppen-Training

bis maximal 10 Teilnehmer

Über die Entstehung des Pilates-Trainings

Der Erfinder der Trainingsmethode Joseph Hubertus Pilates war ein Deutscher und entwickelte als Kriegsgefangener das Training zunächst für seine Mitinsassen. Später halfen seine Übungen Kriegsversehrten noch im Krankenbett bei der Rehabilitation. In seinem 1926 am New Yorker Broadway eröffneten Studio unterrichtete er Tänzer und Schauspieler. Seine Schüler entwickelten seine Trainingsmethode nach seinem Tod 1967 weiter. Heute ist Pilates ein weltweit verbreitetes Trainingskonzept und überzeugt und begeistert seine Anhänger.