Minigruppe
bis maximal 5 Teilnehmer [read more=mehr… less=weniger… ]
Das klassische Pilates-Gerätetraining mit der Wall-Unit erlaubt in besonderer Weise das Verständnis für die Pilates-Übungen zu vertiefen und unterstützt dadurch das Training auf der Matte.
Die Einsteiger-Stunde ist deshalb sowohl für neugierige Geübte mit Pilates-Erfahrung auf der Matte als auch komplette Pilates-Neulinge geeignet.
In der Einsteiger-Stunde lernst du spezifische Übungen auf der High-Mat mit Arm- und Beinfedern, Rollback- und PushThrough-Bar kennen, die dir noch besser helfen, deinen Körper aus der Kraft der Mitte heraus zu strecken, deine Haltung zu verbessern, kräftiger, dehnbarer und elastischer und gleichzeitig straffer zu werden und vor allem deine Rückenschmerzen loszuwerden.
Die exklusive Minigruppe von 3 bis max. 5 Teilnehmern ermöglicht ein besonders individuelles und intensives Training, bei dem Sie schnell Fortschritte machen werden.
UND: Pilates-Gerätetraining ist vor allem auch für Männer etwas![/read]