Gruppentraining im Studio Powerhouse Leipzig – Jetzt wieder LIVE im Studio und ONLINE
Adresse: Tschaikowskistraße 29 (Eingang Ecke Fregestraße), 04105 Leipzig
Anfahrt: Mit Straßenbahn 3, 4, 7, 15 – Haltestelle Leibnizstraße und ca. 5 min Fußweg. Mit PKW – Parkplätze im Wohngebiet um das Studio z. B. Liviaplatz und Liviastraße.
Das Studio wird ab Montag, dem 18.05.2020 wieder geöffnet.
Es gelten Beschränkungen der Teilnehmerzahlen und umfangreiche Hygieneschutzmaßnahmen!
ORGANISATORISCHES:
- Alle Mattenkurse/WallUnit-Kurse finden ab 18.05. zur gewohnten Zeit wieder statt (laut Kursplan siehe unten)
- Alle Matten/WallUnit-Kurse finden mit max. 5 Teilnehmer*innen pro Kurs plus Trainer*in statt.
- Alle Matten/WallUnit-Kurse werden auf 55 min gekürzt, um das intensive Reinigen und Desinfizieren der Matten/Räumlichkeiten laut Auflagen sicherzustellen.
- Alle Mattenkurse werden so lange parallel online übertragen, bis ein normaler Regelbetrieb mit Vollauslastung im Studio wieder möglich ist.
- DESHALB: bitte sende mir zeitnah eine E-Mail, wenn du wieder IN PRÄSENZ im Studio trainieren möchtest ODER wenn du dich stattdessen weiterhin ONLINE zuschalten möchtest ODER ob BEIDES für dich IN ORDNUNG ist.
- Die 5 Präsenzplätze vergebe ich für die erste Woche ab 18.05. zunächst in der Reihenfolge deiner Rückmeldung! Anschließend greift ein Rotationsverfahren, damit alle je nach Wunsch auch wieder im Studio trainieren können.
- Entsprechend deiner Rückmeldung und meiner Trainerkapazitäten werde ich den Kursplan in den kommenden Wochen dann anpassen, um perspektivisch allen wieder ihr Präsenztraining ermöglichen zu können.
Die wichtigsten HANDLUNGSEMPFEHLUNGEN zum HYGIENESCHUTZ hier zusammengefasst für Matten- und WallUnit-Kurse:
- Komm bitte NICHT zum Präsenzunterricht, wenn in den vergangenen zwei Wochen bei dir oder in deinem Umfeld Krankheitssymptome beobachtet wurden.
- Komm bitte zum Vordereingang ins Studio. Verlasse das Studio bitte durch den Hintereingang. So vermeidest du unnötigen Kontakt mit Teilnehmer*innen des Folgekurses.
- Komm bitte bereits umgezogen in Sportkleidung und bringe deine eigene Trinkflasche und ein eigenes Handtuch mit.
- Der Mindestabstand der Stühle in der Umkleide beträgt 1,5 m. Dort kannst du deine mitgebrachten Gegenstände ablegen bzw. deine Schuhe abstellen.
- Komm bitte 10 min eher, um dir vor Kursbeginn die Hände zu waschen. Tue dies bitte für mind. 20 sec. und desinfiziere deine Hände anschließend mit dem bereitgestellten Desinfektionsmittel. Nutze zum Abtrocknen bitte dein eigenes Handtuch oder die bereitgestellten Papierhandtücher. Entsorge die genutzten Papierhandtücher direkt in die bereitgestellten Eimer mit Deckel.
- Trinke bitte während/vor/nach dem Kurs dein selbst mitgebrachtes Getränk. Getränke stelle ich momentan nicht zur Verfügung.
- Der Mindestabstand beim Training beträgt 1,5m – jederzeit und zu jeder Person.
- Der Unterricht findet kontaktlos nur mittels verbaler Anleitung und verbaler Korrekturen statt.
- Die max. Teilnehmerzahl im Präsenzunterricht beträgt vorläufig 5 Personen plus Trainer*in, um den Mindestabstand zu gewährleisten.
- Vorläufig wird reiner Mattenunterricht durchgeführt – KEIN Einsatz von Zusatzgeräten (außer WallUnit-Kurse!).
- Bitte bringe, wenn du hast, deine EIGENE Matte mit. Ansonsten gilt: die Matten werden nach Kursende ausgiebig gereinigt und anschließend desinfiziert mit dem vom Studio bereit gestellten Reinigungs- und Desinfektionsmittel sowie Papiertüchern. Entsorge die genutzten Papierhandtücher direkt in die bereitgestellten Eimer mit Deckel.
- Solltest du im Kurs einmal husten oder niesen müssen, tue dies bitte in deine Armbeuge oder nutze ein Papiertaschentuch. Entsorge das genutzte Papiertaschentuch direkt in die bereitgestellten Eimer mit Deckel.
