Gruppentraining im Studio Powerhouse Leipzig – Jetzt wieder LIVE im Studio und ONLINE
Adresse: Tschaikowskistraße 29 (Eingang Ecke Fregestraße), 04105 Leipzig
Anfahrt: Mit Straßenbahn 3, 4, 7, 15 – Haltestelle Leibnizstraße und ca. 5 min Fußweg. Mit PKW – Parkplätze im Wohngebiet um das Studio z. B. Liviaplatz und Liviastraße.
Es gelten weiterhin gelockerte Beschränkungen der Teilnehmerzahlen und Hygieneschutzmaßnahmen!
ORGANISATORISCHES:
- Alle Matten-Kurse finden mit max. 7 Teilnehmer*innen pro Kurs plus Trainer*in statt.
- Alle WallUnit-Kurse finden mit max. 5 Teilnehmer*innen pro Kurs plus Trainer*in statt.
- Alle Kurse werden auf 55 min gekürzt, um das intensive Reinigen und Desinfizieren der Matten/Räumlichkeiten sowie Lüften laut Auflagen sicherzustellen.
- Alle Mattenkurse werden so lange parallel online übertragen, bis ein normaler Regelbetrieb mit Vollauslastung im Studio wieder möglich ist.
- DESHALB: bitte sende mir eine E-Mail, wann du IN PRÄSENZ im Studio trainieren möchtest ODER wenn du dich stattdessen weiterhin ONLINE zuschalten möchtest.
- Die 5/7 Präsenzplätze vergebe ich in der Reihenfolge der Rückmeldung.
Die wichtigsten HANDLUNGSEMPFEHLUNGEN zum HYGIENESCHUTZ hier zusammengefasst für Matten- und WallUnit-Kurse:
- Komm bitte NICHT zum Präsenzunterricht, wenn in den vergangenen zwei Wochen bei dir oder in deinem Umfeld Krankheitssymptome beobachtet wurden.
- Komm bitte zum Vordereingang ins Studio. Verlasse das Studio bitte durch den Hintereingang. So vermeidest du unnötigen Kontakt mit Teilnehmer*innen des Folgekurses.
- Komm bitte möglichst schon umgezogen in Sportkleidung und bringe deine eigene Trinkflasche und ein eigenes Handtuch mit.
- Der Mindestabstand der Stühle in der Umkleide beträgt 1,5 m. Dort kannst du deine mitgebrachten Gegenstände ablegen bzw. deine Schuhe abstellen.
- Komm bitte 10 min eher, um dir vor Kursbeginn die Hände zu waschen. Tue dies bitte für mind. 20 sec. und desinfiziere deine Hände anschließend mit dem bereitgestellten Desinfektionsmittel. Nutze zum Abtrocknen bitte dein eigenes Handtuch oder die bereitgestellten Papierhandtücher. Entsorge die genutzten Papierhandtücher direkt in die bereitgestellten Eimer mit Deckel.
- Trinke bitte während/vor/nach dem Kurs dein selbst mitgebrachtes Getränk. Getränke stelle ich momentan nicht zur Verfügung.
- Der Mindestabstand beim Training beträgt 1,5m – jederzeit und zu jeder Person.
- Der Unterricht findet kontaktlos nur mittels verbaler Anleitung und verbaler Korrekturen statt.
- Vorläufig wird reiner Mattenunterricht durchgeführt – KEIN Einsatz von Zusatzgeräten (außer WallUnit-Kurse!).
- Bitte bringe, wenn du hast, deine EIGENE Matte mit. Ansonsten gilt: die Matten werden nach Kursende ausgiebig gereinigt und anschließend desinfiziert mit dem vom Studio bereit gestellten Reinigungs- und Desinfektionsmittel sowie Papiertüchern. Entsorge die genutzten Papierhandtücher direkt in die bereitgestellten Eimer mit Deckel.
- Solltest du im Kurs einmal husten oder niesen müssen, tue dies bitte in deine Armbeuge oder nutze ein Papiertaschentuch. Entsorge das genutzte Papiertaschentuch direkt in die bereitgestellten Eimer mit Deckel.
