• Tu dir gut mit Pilates

  • Pilates für Männer

  • Individuelle Korrekturen

  • Pilates mit Magic Circle

  • Konzentration - Kontrolle - Präzision

  • Klassisches Pilates Mattentraining Gruppe

Gruppentraining im Studio Powerhouse Leipzig – Jetzt wieder LIVE im Studio und ONLINE

Adresse: Tschaikowskistraße 29 (Eingang Ecke Fregestraße), 04105 Leipzig

Anfahrt: Mit Straßenbahn 3, 4, 7, 15 – Haltestelle Leibnizstraße und ca. 5 min Fußweg. Mit PKW – Parkplätze im Wohngebiet um das Studio z. B. Liviaplatz und Liviastraße.

Das Studio wird ab Montag, dem 18.05.2020 wieder geöffnet.

Es gelten Beschränkungen der Teilnehmerzahlen und umfangreiche Hygieneschutzmaßnahmen!

ORGANISATORISCHES:

  • Alle Mattenkurse/WallUnit-Kurse finden ab 18.05. zur gewohnten Zeit wieder statt (laut Kursplan siehe unten)
  • Alle Matten/WallUnit-Kurse finden mit max. 5 Teilnehmer*innen pro Kurs plus Trainer*in statt.
  • Alle Matten/WallUnit-Kurse werden auf 55 min gekürzt, um das intensive Reinigen und Desinfizieren der Matten/Räumlichkeiten laut Auflagen sicherzustellen.
  • Alle Mattenkurse werden so lange parallel online übertragen, bis ein normaler Regelbetrieb mit Vollauslastung im Studio wieder möglich ist.
  • DESHALB: bitte sende mir zeitnah eine E-Mail, wenn du wieder IN PRÄSENZ im Studio trainieren möchtest ODER wenn du dich stattdessen weiterhin ONLINE zuschalten möchtest ODER ob BEIDES für dich IN ORDNUNG ist.
  • Die 5 Präsenzplätze vergebe ich für die erste Woche ab 18.05. zunächst in der Reihenfolge deiner Rückmeldung! Anschließend greift ein Rotationsverfahren, damit alle je nach Wunsch auch wieder im Studio trainieren können.
  • Entsprechend deiner Rückmeldung und meiner Trainerkapazitäten werde ich den Kursplan in den kommenden Wochen dann anpassen, um perspektivisch allen wieder ihr Präsenztraining ermöglichen zu können.

 

Die wichtigsten HANDLUNGSEMPFEHLUNGEN zum HYGIENESCHUTZ hier zusammengefasst für Matten- und WallUnit-Kurse:

  • Komm bitte NICHT zum Präsenzunterricht, wenn in den vergangenen zwei Wochen bei dir oder in deinem Umfeld Krankheitssymptome beobachtet wurden.
  • Komm bitte zum Vordereingang ins Studio. Verlasse das Studio bitte durch den Hintereingang. So vermeidest du unnötigen Kontakt mit Teilnehmer*innen des Folgekurses.
  • Komm bitte bereits umgezogen in Sportkleidung und bringe deine eigene Trinkflasche und ein eigenes Handtuch mit.
  • Der Mindestabstand der Stühle in der Umkleide beträgt 1,5 m. Dort kannst du deine mitgebrachten Gegenstände ablegen bzw. deine Schuhe abstellen.
  • Komm bitte 10 min eher, um dir vor Kursbeginn die Hände zu waschen. Tue dies bitte für mind. 20 sec. und desinfiziere deine Hände anschließend mit dem bereitgestellten Desinfektionsmittel. Nutze zum Abtrocknen bitte dein eigenes Handtuch oder die bereitgestellten Papierhandtücher. Entsorge die genutzten Papierhandtücher direkt in die bereitgestellten Eimer mit Deckel.
  • Trinke bitte während/vor/nach dem Kurs dein selbst mitgebrachtes Getränk. Getränke stelle ich momentan nicht zur Verfügung.
  • Der Mindestabstand beim Training beträgt 1,5m – jederzeit und zu jeder Person.
  • Der Unterricht findet kontaktlos nur mittels verbaler Anleitung und verbaler Korrekturen statt.
  • Die max. Teilnehmerzahl im Präsenzunterricht beträgt vorläufig 5 Personen plus Trainer*in, um den Mindestabstand zu gewährleisten.
  • Vorläufig wird reiner Mattenunterricht durchgeführt – KEIN Einsatz von Zusatzgeräten (außer WallUnit-Kurse!).
  • Bitte bringe, wenn du hast, deine EIGENE Matte mit. Ansonsten gilt: die Matten werden nach Kursende ausgiebig gereinigt und anschließend desinfiziert mit dem vom Studio bereit gestellten Reinigungs- und Desinfektionsmittel sowie Papiertüchern. Entsorge die genutzten Papierhandtücher direkt in die bereitgestellten Eimer mit Deckel.
  • Solltest du im Kurs einmal husten oder niesen müssen, tue dies bitte in deine Armbeuge oder nutze ein Papiertaschentuch. Entsorge das genutzte Papiertaschentuch direkt in die bereitgestellten Eimer mit Deckel.

Unsere Mattenkurse finden ab 18.05.2020 unter den o.g. Beschränkungen und Hygieneschutzmaßnahmen wieder statt.

ALLE Mattenkurse werden weiterhin ONLINE übertragen, bis ein normaler Regelbetrieb im Studio wieder stattfinden kann.

129€ (10er-Karte Matte innerhalb 12 Wochen gültig)

Unsere WallUnit-Kurse finden ab 18.05.2020 unter den o.g. Beschränkungen und Hygieneschutzmaßnahmen wieder statt.

exklusiv max. 5 Tn

Klassisches Pilates-Gerätetraining mit der Wall-Unit vertieft das Verständnis für die Pilates-Übungen und unterstützt das Training auf der Matte. mehr...

189€ (10er-Karte Matte mit Wall-Unit innerhalb 12 Wochen gültig)

Unser Männerkurs findet ab 18.05.2020 unter den o.g. Beschränkungen und Hygieneschutzmaßnahmen wieder statt.

Der Kurs wird weiterhin ONLINE übertragen, bis ein normaler Regelbetrieb im Studio wieder stattfinden kann.

Beweglichkeit durch Kraft – Dank Joseph Hubertus Pilates – von einem Mann für Männer! Lernen Sie in diesem Kurs mit anderen Männern unter sich die Grundlagen des Pilates-Trainings. mehr...

129€ (10er-Karte Matte innerhalb 12 Wochen gültig)

Kursplan

MontagDienstagMittwochDonnerstagFreitag
8.30 – 9.30 Uhr
Pilates – Matte
alle Level
17.15 – 18.15 Uhr
Pilates – Matte
Level 1 – Intro
18.00 – 19.00 Uhr18.30 – 19.30 Uhr
Pilates – Wall-Unit
Level 1 – Intro
Pilates – Matte
Level 3 – Challenge
19.15 – 20.15 Uhr19.45 – 20.45 Uhr19.45 – 20.45 Uhr19.00 – 20.00 Uhr
Pilates – Matte
Level 2 – Ideal
Pilates – Wall-Unit
Level 2 – Ideal
Pilates – Matte
Level 1 – Intro
Pilates – Matte
Level 1 – Schwerpunkt Beweglichkeit
20.15 – 21.15 Uhr
Pilates – Wall-Unit
Level 1 – Intro
  • Montag
  • 8.30 – 9.30 Uhr
    Klassisches Pilates – Matte
    offenes Level – für alle
  • 17.15 – 18.15 Uhr
    Klassisches Pilates – Matte
    Level 1 – Intro
  • 18.00 – 19.00 Uhr
    Klassisches Pilates – Wall-Unit
    Level 1 – Intro
  • 19.15 – 20.15 Uhr
    Klassisches Pilates – Matte
    Level 2 – Ideal
  • 20.15 – 21.15 Uhr
    Klassisches Pilates – Wall-Unit
    Level 1 – Intro
  • Dienstag
  • 8.30 – 9.30 Uhr
    Klassisches Pilates – Matte
    offenes Level – für alle
  • 17.15 – 18.15 Uhr
    Klassisches Pilates – Matte
    Level 1 – Intro
  • 18.00 – 19.00 Uhr
    Klassisches Pilates – Wall-Unit
    Level 1 – Intro
  • 19.45 – 20.45 Uhr
    Klassisches Pilates – Wall-Unit
    Level 2 – Ideal
  • 20.15 – 21.15 Uhr
    Klassisches Pilates – Wall-Unit
    Level 1 – Intro
  • Mittwoch
  • 8.30 – 9.30 Uhr
    Klassisches Pilates – Matte
    offenes Level – für alle
  • 17.15 – 18.15 Uhr
    Klassisches Pilates – Matte
    Level 1 – Intro
  • 18.30 – 19.30 Uhr
    Klassisches Pilates – Matte
    Level 3 – Challenge
  • 19.45 – 20.45 Uhr
    Klassisches Pilates – Matte
    Level 1 – Intro
  • 20.15 – 21.15 Uhr
    Klassisches Pilates – Wall-Unit
    Level 1 – Intro
  • Donnerstag
  • 8.30 – 9.30 Uhr
    Klassisches Pilates – Matte
    offenes Level – für alle
  • 17.15 – 18.15 Uhr
    Klassisches Pilates – Matte
    Level 1 – Intro
  • 18.00 – 19.00 Uhr
    Klassisches Pilates – Wall-Unit
    Level 1 – Intro
  • 19.00 – 20.00 Uhr
    Klassisches Pilates
    Level 1 – Schwerpunkt Beweglichkeit
  • 20.15 – 21.15 Uhr
    Klassisches Pilates – Wall-Unit
    Level 1 – Intro

Zur Anmeldung

Ihre Investition / Preise

  • Klassisches Pilates
    Matten-Training

    je 60 min

  • Probetraining
    12 €
  • Einzeltermin
    15 €
  • 10er-Karte
    129 €
  • Klassisches Pilates
    Training mit Wall-Unit

    je 60 min

  • Probetraining
    15 €
  • Einzeltermin
    22 €
  • 10er-Karte
    189 €

Alle Preise enthalten bereits die gesetzliche MwSt. in Höhe von 19%.

Hinweise und Teilnahmebedingungen

Ihre 10er-Karte für Pilates Mattentraining ist ab dem 1. Training 12 Wochen gültig. Bis zu 2 versäumte Termine können innerhalb der Gültigkeit der Karte in parallen Kursen nachgeholt werden, wenn eine Absage mind. 24h vorher erfolgt. Für kurzfristigere Absagen oder Fernbleiben gilt der Termin als wahrgenommen.

Ihre 10er-Karte für das Pilates Geräte-Training an der Wallunit ist ab dem 1. Training 12 Wochen gültig. Eine Einschreibung für feste Termine ist zur Koordination freier Plätze notwendig. Bis zu 2 versäumte Termine können innerhalb der Gültigkeit der Karte in parallen Kursen nachgeholt werden, wenn eine Absage mind. 24h vorher erfolgt. Für kurzfristigere Absagen oder Fernbleiben gilt der Termin als wahrgenommen.

Sie erhalten nach Ihrer Buchung eine Rechnung per E-Mail. Erst mit Überweisung des Kursbeitrags ist Ihnen Ihr Kursplatz sicher.

Die Buchung eines einmaligen Probetrainings oder von einzelnen Terminen in allen Kursen ist bei freien Kursplätzen jederzeit möglich.

Ich freue mich auf Sie.