Ihre Gesundheit ist ein hohes Gut. Neben einer ausgewogenen Ernährung, frischer Luft und positiver Lebenseinstellung hilft Ihnen vor allem bewusste und gesunde Bewegung dabei, sich in Ihrem Körper rundum wohl zu fühlen und gesund zu bleiben.
Die klassische Pilates-Methode nach Joseph Hubertus Pilates ist eine optimale Trainingsmethode, um Ihren Körper in Punkto Kraft, Beweglichkeit und Stabilität im Gleichgewicht zu halten.
Keine Trainingsmethode hat in knapp 20 Jahren Fitness-Trainer-Karriere so sehr meine Überzeugung und Leidenschaft entfesselt wie Pilates, und zwar insbesondere das Training an den klassischen Pilates Studiogeräten.
Deshalb war für mich unausweichlich, mich darauf zu spezialisieren und das Studio Powerhouse Leipzig – ein klassisches Pilatesstudio mit Großgeräten im schönen Leipzig zu eröffnen.
Meine Mission: Pilates als Sport JEDEM näher zu bringen – ob Büro-Athleten oder Sportlern. Alle, insbesondere auch Männer, Ausdauer- sowie Teamsportler und Athleten profitieren von der optimalen und individuellen Kombination von Übungen an allen Geräten und auf der Matte. Pilates bringt jeden Körper wieder in sein optimales Lot und befreit von alltagstypischen oder ausdauersporttypischen „Verkürzungen“ und Dysbalancen. Pilates fördert eine aufrechte Haltung, macht die Wirbelsäule wieder beweglicher und korrigiert Fehlhaltungen. Das reduziert oder beugt Rückenschmerzen vor. Pilates entwickelt geschmeidige und gleichzeitig kräftige Muskeln und Faszien und sorgt so für eine schmerzfreie Bewegungsfreiheit aller Gelenke.
